Elektrische auto's en evenwichtsproblemen: comfortabel in- en uitstappen

Voor senioren met evenwichtsproblemen kan het in- en uitstappen van een auto een uitdaging zijn. Elektrische auto's hebben vaak een hogere instap en bredere deuren, wat het makkelijker maakt. Met extra hulpmiddelen wordt het nog comfortabeler.

Waarom EV's vaak instapvriendelijker zijn

Veel elektrische auto's hebben een hoger koetswerk omdat de accu onder de vloer ligt. Daardoor zit je niet zo laag als in een sportieve benzineauto, maar juist iets verhoogd. Dat maakt het makkelijker om te gaan zitten en weer op te staan, omdat je minder ver hoeft te buigen. Daarnaast hebben EV's vaak bredere deuren die verder openzwaaien, waardoor je meer ruimte hebt om te draaien. Dit is een groot voordeel als je een rollator of wandelstok gebruikt.

Niet elke EV is echter hetzelfde. Een lage sportauto is ook elektrisch, maar biedt minder comfort. Kies bij aanschaf daarom voor een model met een hogere zitpositie, zoals een SUV of crossover. Deze zijn verkrijgbaar met verschillende uitrustingen.

Waar let je op bij de aankoop van een EV

Neem bij een proefrit altijd je rollator of wandelstok mee en probeer zelf in en uit te stappen. Zo ervaar je direct of de auto geschikt is voor jouw situatie.

Hulpmiddelen die het in- en uitstappen vergemakkelijken

Er zijn verschillende hulpmiddelen die het leven makkelijker maken. Een draaischijf op de stoel kan helpen, want dan kun je je benen buiten de auto zwaaien voordat je opstaat. Deze schijven zijn er in verschillende uitvoeringen en kosten doorgaans tussen de 50 en 150 euro. Ook een opstapje dat je aan de auto bevestigt, kan helpen als de auto hoog is. Dit is vooral handig voor kleinere mensen.

Een speciale armsteun die je aan het chassis bevestigt, geeft extra steun bij het opstaan. Deze is vaak in hoogte verstelbaar en kan aan de bestuurders- of passagierszijde worden gemonteerd. Let er wel op dat het hulpmiddel goed is goedgekeurd voor gebruik in de auto, zodat je veiligheid niet in het gedrang komt.

Oefeningen voor meer stabiliteit

Naast hulpmiddelen kun je ook zelf oefeningen doen om je evenwicht te verbeteren. Een fysiotherapeut kan je hierbij begeleiden. Simpele oefeningen zoals op één been staan of van een stoel opstaan zonder je handen te gebruiken, kunnen al veel verschil maken. Zorg dat je dit altijd op een veilige manier doet, bijvoorbeeld naast een steunpunt.

Ook het dragen van stevige schoenen met een profielzool kan bijdragen aan stabiliteit. Vermijd slippers of gladde zolen, vooral als het nat is. Een wandelstok in de buurt van de auto kan bovendien extra zekerheid geven tijdens het in- en uitstappen.

Zo stap je zelf het comfortabelst in en uit

1. Draai je rug naar de auto en ga zo dicht mogelijk bij de stoel staan.
2. Ga op de rand van de stoel zitten, terwijl je je met één hand aan het stuur of een handgreep vasthoudt.
3. Zwaai je benen één voor één naar binnen.
4. Draai je lichaam naar voren terwijl je je andere hand op de stoel zet.

Bij het uitstappen doe je het omgekeerd: draai je eerst naar de deuropening, zet je beide voeten op de grond, en duw je jezelf met behulp van het portier en de handgrepen omhoog. Neem de tijd en gebruik eventueel een hulpmiddel als dat nodig is.

Veelgestelde vragen

Zijn alle elektrische auto's hoog instappen?

Nee, er zijn grote verschillen. Sommige EV's zijn laag en sportief, andere zijn hoog en ruim. Het is belangrijk om te kijken naar het type auto en de instaphoogte, die vaak te vinden is in de specificaties.

Kan het in- en uitstappen worden aangepast door de dealer?

Sommige dealers bieden accessoires zoals handgrepen of opstapjes aan, maar dit is niet standaard. Het is verstandig om vooraf te informeren naar mogelijkheden en deze te laten installeren door een erkende specialist.

Helpt een hogere stoel altijd?

Een hogere stoel kan helpen, maar niet voor iedereen. Voor sommige mensen is juist een lagere instap gemakkelijker, omdat ze zich dan niet omhoog hoeven te hijsen. Het is een kwestie van persoonlijke voorkeur en fysieke mogelijkheden.